الشوكولا وصحة الأسنان
هل انت من عشاق الشوكولا؟ كيف تأكل الشوكولاتة بمسؤولية
على الرغم من مزايا الشوكولاتة الأخرى، إلا أن الشوكولاتة لا تزال مليئة بالسكر، لذلك تأكد من الاستمتاع بعناية.
- إذا كنت تشتهي الشوكولاتة، فاختر الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر. لا تنسى ان تفرش أسنانك بعدها مباشرةً او تمضمض بالماء على الاقل.
- ابتعد عن الشوكولاتة التي تحتوي على الكراميل أو البسكويت. يمكن أن تلتصق هذه في أسنانك، ويزيد احتمالية التسوس. تجنب الحبوب والكعك بنكهة الشوكولاتة أيضًا محتواها العالي من النشأ يعني احتفالًا للبكتيريا المسببة للتسوس.
