الكافيين وصحة الفم والأسنان

شرب الشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يحمي اسنانك من التسوس وأمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة

وفقًا لدراسة عام 2016 التي جمعت بحثًا عن آثار المشروبات على صحة الفم, أشارت الدراسة إلى أن الشاي الأخضر قد يقلل من بكتيريا الفم التي بدورها يمكن أن تعزز صحة الأسنان واللثة.

علاوة على ذلك، قد يقلل شرب الشاي الأخضر من فرصتك في الإصابة بسرطان الفم. لاحظ الباحثون أيضًا انخفاض خطر الإصابة بسرطان الفم بشكل ملحوظ بين الأفراد الذين تناولوا الشاي الأخضر.

ضع في اعتبارك استبدال قهوتك اليومية بكوب من الشاي الأخضر.